Seberozvojové provázení

Poznávací a propojovací procházky přírodou

Pojďte se mnou na netradiční procházku, během které si odpočinete, znovu se spojíte s přírodou, poznáte více sami sebe, druhé, ale také prostředí, ve kterém žijete, nebo kde se procházka koná.

Často jsme jako společnost velmi odděleni a odtrženi od přírody, která je naším původním domovem. V minulosti jsme v ní žili mnohem častěji, dokonce jsme v ní přímo bydleli, čerpali jsme z ní energii, inspiraci, nebáli jsme se noci, bahna nebo běžných zvířat. Od průmyslové revoluce se však moderní člověk od "divoké" přírody poměrně vzdálil a chodí do ní jen velmi sporadicky, protože svůj život soustřeďuje ve městech a obydlích. Mnoho sedavých zaměstnání před počítačem nepřispívá k našemu fyzickému ani duševnímu zdraví.

92 %

nášho času trávíme zavřeni vevnitř v budovách

3-4x

za týden může pobyt
v přírodě

33 %

může snížit výskyt deprese a úzkosti až o třetinu.

Co procházkou získáte?

Procházky se mnou vám umožní:

dáte si čas pouze pro sebe, a budete moci "vypnout", uvolnit se a nechat kontrolu (vše je za vás naplánováno!)
načerpat sílu a energii z přírody; budete mít příležitost si přírodu plně užít , jak jste to už možná dlouho nezažili
prospět svému tělu pohybem a podpořit své fyzické zdraví
udělat něco dobrého pro své duševní zdraví, snížit stres a pozitivně podpořit funkci svého nervového systému
popřemýšlet o různých tématech a otázkách, které jsou aktuální ve vašem životě (o svém životě, vztazívh, vaší povaze, charakteristikách, vzorcích chování a návycích)
sdílet své pocity, myšlenky, názory, nápady nebo potřeby s ostatními a s přírodou
inspirovat se od ostatních
je velmi pravděpodobné, že najdete odpovědi na dlouho kladené otázky, protože pobyt v přírodě je výjimečný a léčivý :)

Jako bonus objevíte přírodní a/nebo kulturní památky a zajímavosti, které potkáme během procházky.

Vyjít ven!

Cílem procházek, které vám nabízím je vyjít VEN:

doslova ven na čerstvý vzduch do přírody nebo do města, kde si vyčistíte hlavu, znovu se spojíte s naší krásnou, ale ohroženou planetou a především se svým tělem
ven ze svých zažitých životních vzorců a stereotypů, které vám neslouží
ven z vnitřního prostředí, kde dýcháte stojatý vzduch, bakterie, roztoče a další škodlivé mikroorganismy
ven z křeče, stuhnutí a stresu, přímo do pohybu, do svého těla, do uvolnění
ven do našeho původního přirozeného prostředí - do přírody!

Cena a registrace

Cena jedné skupinové procházky je 350 Kč (14€) nebo 750 Kč (30€)/h v případe individuální prochádzky.
Cestovní náklady hradí účastník na vlastní náklady.
V případě nepříznivého počasí vám bude vrácena plná částka.

V případě zájmu mě kontaktujte na filip.knazek@gmail.com nebo se přihlaste přes portál Naučmese.cz.

Reference

Velmi příjemný formát diskuse během procházky v zajímavém prostředí. Osobně mi vyhovoval více než setkání v kavárně nebo restauraci. Pokud se na dalších termínech setkají podobně zajímaví lidé, nemohu než doporučit.

Filip mě jako facilitátor přivedl k tomu, abych začal poslouchat své potřeby a byl věrný sám sobě i ostatním. Nepochybně mi pomohl vynést ven to vnitřní dítě, které se dlouho skrývalo a chtělo se hrát.

Filip je oddaný člověk, díky němuž byla tato zkušenost intenzivnější, než jsem si kdy dokázal představit. Ve své blízkosti jsem se cítil velmi bezpečně, abych mohl upřímně vyjádřit své emoce a potřeby.

Kombinace procházky, hlubokých rozhovorů a koučinku je skvělý nápad :-).

Filip vytváří bezpečné, ale zároveň velmi inspirativní prostředí pro růst. Jeho důslednost a poctivost si rychle získaly mou důvěru. Těšila jsem se z okamžiků, kdy se s námi podělil o autentické a "bláznivé" části sebe samého. Cítila jsem se v jeho přítomnosti viděná a vítaná.

Filip Kňažek

Průvodce na cestě sebepoznáním